À propos d'Équilibre Studio Yoga par Sandrine

Passionnée de yoga depuis plus de 20 ans, j’ai eu la chance de nourrir ma pratique en Asie, au Maroc et à Bali, berceaux de traditions riches et inspirantes. Aujourd’hui professeure certifiée en Hatha et Vinyasa yoga, je transmets avec authenticité un enseignement à la fois ancré et accessible. Je propose des cours variés, allant d’un yoga doux et apaisant à des pratiques plus dynamiques et engageantes, proches du cardio. Chaque séance est pensée pour s’adapter à tous : que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vous trouverez votre place sur le tapis.

Mes cours de yoga s’adressent à toutes les personnes, quel que soit leur niveau ou leur expérience. Que vous soyez débutant, curieux de découvrir les bases, ou pratiquant confirmé souhaitant approfondir votre pratique, chacun peut évoluer à son rythme dans un cadre bienveillant et adapté. Ils sont conçus pour celles et ceux qui ressentent le besoin de prendre soin de leur corps et de leur esprit : améliorer la souplesse, renforcer le corps en douceur, mieux gérer le stress ou simplement s’accorder un moment de recentrage et de détente dans un quotidien souvent chargé. Nous proposons également des cours spécifiques pour les seniors, avec des pratiques douces et sécurisées favorisant la mobilité, l’équilibre et le bien-être global. Les enfants aussi sont concernés : des séances ludiques et adaptées leur permettent de découvrir le yoga tout en développant leur concentration, leur confiance en eux et leur créativité. Quel que soit votre âge ou votre objectif, nos cours vous accompagnent.